Tips & Links

Oppassen met:

-Rauwe melkse producten en voorverpakte gerookte vis. 
Kazen gemaakt van rauwe melk en melk direct van de koe kun je beter niet gebruiken in je zwangerschap. Er bestaat een kans dat hier listeria in te vinden is. De kans op een listeria infectie is heel klein, maar voorzichtigheid is geboden. Nederlandse kaas mag je gewoon eten en ook de buitenlandse kazen van gepasteuriseerde of gesteriliseerde melk, alleen de kazen met ‘au lait cru'(rauwe melk) kun je beter laten staan. 

-Rauw vlees en kattenontlasting 
In rauw vlees kan toxoplasmose zitten, dit is een parasiet die ook in katten ontlasting zit. Maak dus geen kattenbakken schoon, draag handschoenen bij het tuinieren, was je groente voor gebruik en eet geen rauw vlees. 

-Orgaanvlees, (vnl. lever) 
In lever en ander orgaanvlees zit veel vitamine A. Inname van grote hoeveelheden vitamine A in de zwangerschap verhoogt het risico op aangeboren afwijkingen. Eén boterham met leverworst of paté kan geen kwaad. 

-Medicijnen 
Gebruik geen medicatie zonder overleg met je huisarts of verloskundige. Ook geen medicijnen die je zonder recept kunt krijgen. Vertel je huisarts altijd dat je zwanger bent als hij/zij een medicijn voorschrijft. Paracetamol mag je met mate gebruiken maar beperk het zo veel mogelijk.

– Rook
Rook niet in je zwangerschap. Probeer echt te stoppen voor je kind. Elke keer als jij een sigaret opsteekt krijgt je kindje minder bloedtoevoer via de placenta. Je kind blijft achter in groei en heeft meer kans te sterven rond de geboorte dan een kind van een moeder die niet rookt. 

-Alcohol 
Het is het beste om geen alcohol te gebruiken tijdens je zwangerschap. De alcohol gaat door de placenta naar je kindje. De lever van je kind is nog onrijp en kan het dus niet zelf verwerken. 

-Drugs 
Gebruik geen drugs in de zwangerschap. Zowel hard als softdrugs zijn slecht voor je kindje. De kans op sterfte rondom de bevalling is verhoogd en je kind komt verslaafd ter wereld en moet na de geboorte afkicken. 

-Contact met schadelijke stoffen 
Wees voorzichtig met stoffen zoals verf op terpentinebasis, ongediertebestrijdingsmiddelen, chemicaliën.